【摘要】現(xiàn)在不僅成年人會遇到肥胖問題，兒童也會變得肥胖，而且近年來，肥胖兒童的數(shù)量在不斷增加。  

【關(guān)鍵詞】醫(yī)院身高體重測量儀

人們的生活條件越來越多,與此同時豐衣足食的,每個人都講究營養(yǎng),尤其對于孩子,一些父母總是認(rèn)為孩子長身體,因此給他們吃太多高熱量的食物,殊不知,時間的流逝會引起肥胖, 嚴(yán)重的仍然會影響孩子的健康成長和發(fā)展。  

近年來，肥胖兒童的數(shù)量在不斷增加，這種情況也讓一些孩子的家長感到非?？鄲溃瑢τ趦和瘉碚f如何健康減肥呢?

因為孩子的骨骼、器官、智力等都還在生長發(fā)育中，所以即使由于肥胖而減肥了，也要注意每天按時吃三餐，不能減少飯量來達到減肥的目的。 身高體重測量儀廠家建議父母和朋友來幫助孩子養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣,不要吃太快,這是因為一般會感覺餓,但吃20分鐘后會產(chǎn)生飽腹感,所以肥胖兒童吃慢,必須超過25分鐘,開始少吃。  

平時的飲食要清淡易消化，少吃油膩、油炸的食品，不要讓孩子吃零食，零食本身不僅會讓孩子發(fā)胖，還會吸引孩子的食欲，讓孩子越來越愛吃，自然也會越來越胖。  

兒童身高體重測量儀不管年齡的人,為了達到減肥的目的,當(dāng)然,是離不開運動,運動不僅有利于減肥成功,為他們的健康成長和發(fā)育也很有幫助,需要每個人的關(guān)注,兒童活動空間越來越小,看電視,玩電腦, 作業(yè)往往讓孩子遠離運動越來越遠，孩子缺乏鍛煉，就會導(dǎo)致脂肪堆積，然后越來越胖。 

提醒家長朋友們的是，為孩子減肥是一個長期的過程，家長要有一定的耐心，不要指望幾個月就能把孩子的體重放下來，那樣對孩子不好。