兒童注意力測試評估為什么你能專注劃水卻不能專注做正事？

你會擔(dān)心做一件事，卻始終無法保持專注嗎？

在互聯(lián)網(wǎng)時代，朋友圈里充滿了各種各樣的生活信息，視頻網(wǎng)站上有各種各樣的娛樂綜藝節(jié)目，手機上的各種游戲?qū)映霾桓F。每一個項目都很容易吸引我們的注意力，消磨我們的時間。

在過去的一段時間里，閱讀計劃，每周讀一本書，寫一本閱讀筆記。

然而，當(dāng)我開始實踐這個計劃時，我拿起書，翻了幾頁就看不見了。我要么時不時地打開手機瞄準(zhǔn)，要么干脆犯困。半個小時后我就過去了。

分心是這個時代最坑人的陷阱，缺乏足夠的注意力是我們很大的問題。

兒童注意力測試評估如果你能專注于做一件事，看到一個問題，你自然會轉(zhuǎn)動你的大腦，打開你自己的思維，深入思考的能力將在這個專注的過程中逐步培養(yǎng)。

專注是一種無心生活在當(dāng)下的能力。走路時專心走路，睡覺時專心睡覺。你既不執(zhí)著于過去的快事，也不擔(dān)心未來可能的煩惱。

當(dāng)我能專注于飲食時，我會更加關(guān)注食物的味道和身體的感覺，而不是盲目地把東西塞進嘴里。

當(dāng)我能專注于閱讀時，我很容易把自己帶入作者創(chuàng)造的情境中，學(xué)習(xí)書中的知識，總結(jié)自己的感受；

當(dāng)我能專注于當(dāng)下的每一件小事時，我就能更好地釋放獲得更多的精力去面對新的問題。

一方面，我們不能專注于我們正在做的事情，因為外界有太多的誘惑，更重要的是，我們有太多的欲望。